Bu pakette toplam 10 adet e-kitapçık bulunmaktadır.
Bu kitapçıkların amacı; diyetlerin neden olduğu bozulmuş yeme davranışlarını fark etmeniz, yemekler ve bedeninizle olan ilişkinizi iyileştirmeniz ve sürdürülebilir bir yeme davranışı kazanmanız için size rehberlik etmektir.
Kitapçıkların içerisinde teorik bilgi ve uygulama pratikleri sizi bekliyor.
1.KİTAPÇIK: Sezgisel Yeme'ye Giriş
2.KİTAPÇIK: Diyet Zihniyetini Reddet!
3.KİTAPÇIK: Açlığını Onurlandır & Tokluğunu Hisset.
4.KİTAPÇIK: Yiyeceklerle Barış Antlaşması
5.KİTAPÇIK: Tatmin Faktörünü Keşfet.
6.KİTAPÇIK: Yiyecek Polisine Karşı Çık!
7.KİTAPÇIK: Bedenine Saygı Göster.
8.KİTAPÇIK: Duygusal Açlık Rehberi
9.KİTAPÇIK: Sezgisel Egzersiz
10.KİTAPÇIK: Sahici Beslenme

*2 iş günü içerisinde e-kitapçıklar mail üzerinden sizinle paylaşılacaktır.