Bu kitapçık; sezgisel yemenin son ilkesini konu almaktadır. Hem bedensel hem de ruhsal sağlığınızı koruyacak ve iyileştirecek beslenmenin nasıl olacağından bahsediyoruz. Bu kitapçığın 10. ve son ilke olma sebebi; yeme davranışını iyileştirmeden, beslenmeyi iyileştirmenin mümkün olmamasıdır. Öncelikle ilk 9 kitapçığı okumanız ve pratiğe dökmeniz tavsiye edilir.

Toplam sayfa sayısı: 43