-Kendinizi sıkışmış, kaybolmuş, endişeli hissediyorsanız,
-boyun, sırt, bel ağrılarınız varsa,
-özgüveniniz ve enerjiniz düşükse,
omurga sağlığınızın ve çakraların önemini keşfederek her şeyin nasıl pozitif yönde değiştiğini deneyimleyebilirsiniz. 

Omurgamız fiziksel ve ruhsal sağlığımızın ve varoluşumuzun temelidir. Duruşumuzu destekler, hareketi sağlar ve sinir sistemimizi korur.

Omurgamızın önemi sadece fiziksel sağlığımızla sınırlı değildir; zihinsel ve duygusal sağlığımızı da etkiler. Yanlış hizalandığında, enerji merkezlerimiz olan çakra sistemimiz dengesini yitirdiğinde, stres, kaygı ve fiziksel rahatsızlıklarla kendini gösterebilir.  

“Omurga Sağlığı ve Çakralar Yoga Programı”, sağlıklı yaşam ve dönüşüm için tasarlanmıştır.  Bu programda;
-Rahatça uygulayacağınız omurga odaklı onarıcı yoga pozları,
-Çekirdek kasları güçlendiren aktif pozlar
-Omurgayı sağlıklı tutmak için fasyal gevşetme ve yin yoga çalışmaları
-Çakra sistemi ve çakralara özel dengeleyici nefes, yoga ve zihin çalışmaları
-Bedeninizdeki ve zihninizdeki stresi azaltmaya yardımcı olmak için meditasyon, nefes ve farkındalık çalışmalarını içeriyor.

Yoga deneyimi ne olursa olsun, bu derslere herkes katılabilir.

Bu atölye çalışmaları, size adım adım sağlıklı bir omurganın ve enerji merkezlerimizin yoga ile nasıl korunacağını ve dengeye geleceğini göstermek için özenle hazırlanmıştır.
 

Toplam 7 farklı video, eğitim süresi 7 saat 30 dk,
Bölüm 1- Omurga Sağlığı iyileştirme ve Fasyal gevşetme I Kök çakra
Bölüm 2- Ruhun kası Psoas gevşetme ve mutlu kalçalar I Sakral çakra
Bölüm 3- Bel ve çekirdek kasları güçlendirme I Karın Çakra
Bölüm 4 - Üst sırt, omuzlar, göğüs kafesi  I Kalp çakra
Bölüm 5- Boyun, Vagus siniri I Boğaz çakra
Bölüm 6- Yüz, üst boyun, baş bölgesi, sinir sistem, epifiz bezi I 3.göz çakrası
Bölüm 7- Kafatası,cilt, fasya dokusu I Tepe çakra

Herkes için uygun bu video seriler, omurgasını seven ve ona daha yakından ilgi göstermek isteyenler içindir. Hemen ŞİMDİ başlayın.

Video linkleri satın alımdan hemen sonra paylaşılmaktadır. 

**Dijital Ürün Hakkında Bilgilendirme:**

Bu ürün dijital bir üründür ve satın alımın ardından size site üzerinden ve e-posta ile link gönderilecektir. Bu link üzerinden videolara erişim sağlayabilirsiniz. E posta adresinizi doğru yazdığınızdan emin olunuz. Dijital ürünlerin doğası gereği, satın alma işlemi sonrasında iade veya değişim yapılmamaktadır. Lütfen siparişinizi vermeden önce tüm bilgileri dikkatlice kontrol ediniz.

Sevgiler