Dijital ürün
Tükendi
Kapsül Rehber 08 — Kademeli Kas Gevşetme
99
TL
Gerginliği bedende bulup bırakmanın dört dakikalık yolu. Beş bölgeyi sırayla gerip bırakan, sandalyeden kalkmadan yapılan bir dizi. Yüz yıla yakın süredir öğretilen tekniğin gündelik, kısa bir hâli. 8 sayfa, PDF.
Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.
