Ayurveda Sanskrit dilinde yaşam bilgisi anlamına gelmektedir. Kadim bilgilerle fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızı nasıl dengeye getirebileceğimiz incelenir. Dört Veda'nın sonuncusu olan Atharva Veda'ya dahil edilmiştir.

Sevgili Sine Özsoy hocamın yazmış olduğu Kolay Ayurveda kitabı da bu bilgileri hepimizin kolaylıkla anlayabileceği ve uygulayabileceği yöntemleri aktarmaktadır. Nasıl günlük rutinler oluşturarak beslenme biçimimizde yapacağımız ufak değişikliklerle hem bedenimize hem zihnimize hem de ruhumuza iyi gelecek yöntemler aktarılmaktadır.

Editörlüğünü sevgili Nilüfer Eyiişleyen 'in yaptığı Kolay Ayurveda kitabında bulunan testi çözerek kendi doshanızı bulabilir ve kendinize uygun olan programı uygulayabilirsiniz.