ÖĞRENCİ KOÇLARI İÇİN KAYGI YÖNETİM ARAÇLARI
Ergenlerin kaygılarını daha iyi anlamalarına ve bu duyguları yönetmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış kapsamlı bir kaynak setidir.
Bu set, PDR Uzmanları, öğretmenler, öğrenci koçları ve ebeveynler için gençlerle etkili bir iletişim ve destek sağlamak için özel olarak hazırlanmıştır.

Ergenlik dönemi, bireyin fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerle karşı karşıya kaldığı karmaşık bir süreçtir. Bu süreçte kaygı, sıkça rastlanan bir durum olmasına rağmen, doğru stratejilerle yönetilebilen bir duygudur. Ergen Kaygı Çalışma Şablonları, bu zorlu dönemde gençlere rehberlik etmek isteyen profesyoneller ve ebeveynler için vazgeçilmez bir yardımcıdır.

Bu set, kaygının tanımlanması ve anlaşılmasından, olumlu düşünce tekniklerine kadar çeşitli başlıklar altında kapsamlı içerikler sunar. Örneğin, "Kaygının bedendeki izleri" bölümü, kaygının fizyolojik etkilerini anlamaya yardımcı olurken, "Olumsuz düşüncelere meydan okumak" bölümü, gençlerin düşünce kalıplarını pozitif yönde değiştirmelerine olanak tanır.

Henüz’ün gücü" ve "Bilişsel çarpıtma soruları ile kaygıyı yeniden tanımlamak" gibi bölümler, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarını sağlar ve kaygıyla başa çıkabilecekleri yeni bakış açıları kazandırır. Tetikleyicileri tanımlamak ve yönetmek üzerine odaklanan bölümler ise, kaygının kökenlerini keşfetmek ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirmek için önemli ipuçları sunar.

Ergen Kaygı Çalışma Şablonları, kullanıcıların ihtiyaçlarına göre özelleştirilebilir bir formatta sunulmaktadır. Ücretsiz Canva programı üzerinden kolayca erişilebilen bu şablonlar, kişisel markalama ve danışana özel düzenlemeler için ideal bir çözüm sunar.

• Beni ne tanımlar
• Kaygı nedir?
• Ergenliği ve kaygıyı anlamak
• Kaygı beyni nasıl etkiler?
• Kaygının sebepleri
• Kaygının bedendeki izleri
• Kaygı hissettiğimde bana neler oluyor?
• Olumsuz düşünceler meydan okumak
• Kaygıyı tanımlamak
• Ruhu besleyen besinler
• Mutluluk kimyasalları
• Henüz’ün gücü
• Kaygı hakkında
• Pozitifte kalmak
• Problemi puanlama
• Farz edelim.....
• Fiziksel semptomları tanımlamak
• Nefes döngüsü
• Kaygı kontrol çemberi
• Kontrol edebildiklerim, edemediklerim
• Buzdağının ardında neler olabilir?
• Buzdağının altını keşfetmek
• Tetikleyicileri bulmak
• Olası tetikleyiciler listesi
• Tetikleyicileri yargılamak
• Güvenlik planı yapmak
• Kaygı seviyeleri ve belirtileri
• Bilişsse çarpıtma soruları ile kaygıyı yeniden tanımlamak

• Ücretsiz Canva programında kendinize ait bir kopya oluşturabilmeniz için link paylaşıyoruz.
• Dileğiniz eklemeleri, çıkarmaları, değişiklikleri yapabilirsiniz.
• Markalama yapmak, danışana göre özelleştirmek isteyenler için ideal formattır.

• Dijtai ürünlerde iade kabul edilmez.