Babalar ve Kızları Atölyesi

Kendi Hikâyeni Fark Et, İçindeki Gücü Hatırla

Baba figürüyle kurduğumuz bağ; bugün kendimizi nasıl gördüğümüzü, neye layık olduğumuza inandığımızı, sınırlarımızı, ilişkilerdeki seçimlerimizi, başarıya ve görünürlüğe ne kadar izin verdiğimizi derinden etkileyebilir.

Bazı kadınlar için baba figürü sadece geçmişte kalmış bir ilişki değildir.
İçeride hâlâ bir ses olarak yaşamaya devam eder:

“Yeterli değilim.”
“Fazla olursam sevilmem.”
“Kendi isteğimi seçersem suçlu olurum.”
“Görünür olursam eleştirilirim.”
“Sevilmek için iyi kız olmalıyım.”

Babalar ve Kızları Atölyesi, baba figürünün bugünkü hayatında bıraktığı izleri fark etmen, içindeki eleştiren/yöneten baba sesini ayırt etmen ve kendi sesine biraz daha yaklaşman için tasarlanmış 4 buluşmalık bir dönüşüm çalışmasıdır.

Bu çalışma babanı suçlamak ya da geçmişte kalmak için değil; geçmişin bugün ilişkilerinde, özdeğerinde, sınırlarında ve seçimlerinde nasıl çalıştığını görmek içindir.

Bu atölyede neler çalışacağız?

1. İç Otoriteyi Yeniden Kurmak

İçindeki eleştiren, baskılayan ya da onay bekleyen sesi fark edecek; kendi daha şefkatli ve net iç otoritenle temas etmeye başlayacaksın.

2. Özdeğer ve Görünürlük

“Değerli olmak için ne yapmalıyım?” sorusunun izini sürecek; hak ediş, görünürlük, başarı ve onay alma ihtiyacınla çalışacağız.

3. Sınır Koyma ve Şefkatli Netlik

Yakın ilişkilerde kendini kaybetmeden var olmayı, suçluluk duymadan sınır koymayı ve ihtiyaçlarını daha net ifade etmeyi çalışacağız.

4. Yeni Seçimler ve Entegrasyon

Fark ettiğin örüntüleri günlük hayatına taşıyacak; ilişkilerinde, iş hayatında ve kendi iç dünyanda yeni seçimler yapabilmen için somut mikro adımlar belirleyeceğiz.

Bu atölye sana ne sağlar?

• Baba figürünün bugünkü hayatındaki izlerini daha net görmeni sağlar.
• İlişkilerde neden fazla verdiğini, neden onay beklediğini ya da neden kendini geri çektiğini fark etmene destek olur.
• Eleştiri karşısında savunmaya geçme, değersiz hissetme, “iyi kız” olmaya çalışma gibi döngüleri anlamana yardımcı olur.
• Kendi değerini dışarıdan gelen onayla değil, içeriden kurman için alan açar.
• Sınır, görünürlük, başarı ve hak ediş konularında daha sağlam bir iç zemin oluşturmanı destekler.

Atölye Bilgileri

Format: Online
Süre: 2 saat
İçerik: Bilgi aktarımı, yazılı çalışmalar, beden farkındalığı, paylaşım ve entegrasyon pratikleri

Bu atölye erkekler/babalar için değildir. Sadece kadınlara özeldir.

Canlı olarak katılamayanlar için atölye kaydı süresiz olarak paylaşılmaktadır.
Katılım sonrası Zoom linki ve gerekli bilgiler kayıt olan katılımcılarla paylaşılacaktır.