Bedenin Rahatlayamıyorsa, Belki de Önce Hareket Etmeye İhtiyacı Vardır.

Sadece 15-20 dakikalık Mini Hareket Molalarıyla gün içinde bedeninde biriken gerilimi nazikçe rahatlat.

Gün içinde sadece bir kez uygulamak zorunda değilsin.

Bu pratikleri:

✓ sabah işe başlamadan önce

✓ öğle arasında

✓ yoğun bir toplantıdan sonra

✓ eve gitmeden önce

✓ uyumadan önce

tekrar tekrar kullanabilirsin.

Çünkü amaç mükemmel olmak değil.

Gün boyunca sinir sistemine küçük molalar verebilmek.

• Bu çalışma dijital bir üründür.

• Ödeme tamamlandıktan sonra erişim bilgilerini içeren pdf belgesi e-postana gönderilir.

• Videoları telefonundan veya bilgisayarından izleyebilirsin.