Haftada 2 gün 4 hafta boyunca zoom üzerinden bir araya gelerek beraber bedeninize uygun bir akışla pratik yapıyoruz. 
Bedenimizi esnetiyor, kaslarımızı kuvvetlendiriyor, nefes pratikleri ile sinir sistemimizi sakinleştiriyor en sonunda gevşeme ile dersimizi tamamlıyoruz.  
-Derslerimiz ortalama 50 dk sürmektedir.
-Aylık üyeliktir