Canım anne adayı,
Bedensel, ruhsal ve zihinsel olarak hamileliğin getirdiği semptomları en aza indirgemek, kendine zaman ayırmak, ihtiyaçlarının sesini duymak ve bebeğinle bağ kurmak istiyorsan doğru yerdesin. Haftada 2 gün, ayda 8 ders oluşturacağımız buluşmalarımızı online olarak zoom üzerinden bir araya gelerek yapacağız.

Doktorunuzun onayını almayı unutmayınız.
Derslerimizde hamilelik dönemine uygun: 
- Nefes çalışmaları
-Asana pratikleri
-Mindfulness çalışmaları
-Meditasyon 
-Derin gevşeme
 Çalışmaları uygulamaktayız.Derslerimiz ortalama 1 saat sürmektedir.

Dilerim sağlıkla kavuşuruz.