Bir yıldır aynı yerde sayıyorsun, değil mi?

Aynı kararları veriyorsun.

Aynı bahaneleri üretiyorsun.

"Yarın başlayacağım" diyorsun ve o yarın hiç gelmiyor.

Sabah motivasyonla kalkıyorsun, akşam yine telefonun esiri oluyorsun.

Bir şeyler yapman gerektiğini biliyorsun ama bir türlü başlayamıyorsun.

Ve en kötüsü.

Bunu bildiğin halde değiştiremiyor olman, seni içten içe yiyor.

Sana bir şey söyleyeyim.

Sorun tembellik değil. Sorun disiplinsizlik de değil.

Sorun, beynindeki mekanizmayı hiç kimsenin sana öğretmemiş olması.

Neden hep erteliyorsun?

Dopamin sistemin ele geçirilmiş de ondan.

Neden hiçbir şey seni tatmin etmiyor?

Beyninin ödül eşiği bozulmuş da ondan.

Neden yeterince iyi hissetmiyorsun?

Çünkü çocukluğundan beri taşıdığın bir yara var ve adını bile koyamamışsın.

Neden bir türlü harekete geçemiyorsun?

Çünkü korkularının nereden geldiğini bilmiyorsun.

Bunların hepsinin bir açıklaması var.
Ve daha önemlisi hepsinin bir çözümü var.

İşte bu kitap, o çözüm.

DÖNÜŞÜM - Tırtıldan Kelebeğe.

Uzun süredir üzerinde çalışıyordum. Bitti.

Size dürüst olacağım.

Bu, yazdığım en hisli, en duygu yüklü kitap oldu.

Kendim tekrar üzerinden geçip okurken, bazı bölümlerde tüylerim diken diken oldu.

Yutkundum. Duraksadım.
Biraz hüzünlendim, biraz neşelendim.

Kendi yazdığım satırlarda kendimi buldum.

Bu kitabı mürekkeple değil, yaşanmışlıkla yazdım.

İçine nörobilimi, psikolojiyi, tasavvufu ve sokağın gerçeğini koydum.

Ama en önemlisi içine duyguyu koydum.

Teorisini ve bakış açısını, kuru bir ders kitabı gibi değil; seni içinden yakalayacak şekilde anlattım.

Ve her bölümün sonunda, o duyguyu eyleme çevirecek somut bir uygulama bıraktım.

Çünkü bu, seni gaza getirip ertesi gün bırakan o motivasyon kitaplarından değil.

Bu bir operasyon kılavuzu.

16 bölüm.

Her bölümde bir yara, o yaranın bilimsel ve ruhsal kökü, ve onu nasıl söküp atacağının somut yolu.

İçinde ne mi var?

Dopamin sistemini kimin, nasıl ele geçirdiğini ve onu nasıl geri alacağını.
Korkularının beyninde nereden doğduğunu ve üstüne nasıl gideceğini.
"Yeterince iyi değilim" hissinin gerçek kaynağını ve o hissi nasıl yeneceğini.
Yıllardır neden aynı yerde saydığını ve o döngüyü nasıl kıracağını.
Kendine söylediğin yalanları nasıl fark edip susturacağını.

Havada laf yok. Boş motivasyon yok.

Her bölüm, hem kanıta hem uygulamaya dayalı.

Bu kitabı bitirdiğinde, "vay be ne çok şey öğrendim" demeyeceksin.

"Ben artık eski ben değilim" diyeceksin.

Beni takip eden, fikirlerimi önemseyen kadın erkek bütün takipçilerimin bu kitabı okumasını ve içinden kendi payına düşeni almasını istiyorum.

Gelişiminize ve dönüşümünüze katkı sağlayacağına yürekten inanıyorum.

Kabuğu yırtma vakti geldi.

Tırtıl olarak açacaksın. Kelebek olarak kapatacaksın.


Not: Bu kitap herkes için değil.

Sadece gerçekten değişmeye hazır olanlar için.

Eğer hâlâ "bir gün" diyorsan, bu kitap sana göre değil.

Ama o "bir gün"ün bugün olmasını istiyorsan kabuğunu şimdi yırt.