İNKAR ETTİĞİNİZ ŞEY, SİZİ KONTROL EDER - KABUL ETTİĞİNİZ ŞEY, SİZİ DÖNÜŞTÜRÜR... Kendinizin bir parçasını ne kadar çok inkar ederseniz veya bastırırsanız, o kadar çatışma yaşayacağınız bir hale gelir. Kaçınma, korkuyu  hapishaneye,  kabullenme ise korkuyu özgürlüğe dönüştürür. Gölgelerinizi uyumla karşılaştığınızda,  sizi büyütme gücü kazanırlar. GÖLGELERİ IŞIĞA ÇIKARMAK ONLARI Gerçek hislerinizi söylediğinizde, acı veren taraflarınızı saklamayı bıraktığınızda, onları farkındalığın ışığına çıkarırsınız. Ve ışık iyileşmenin gerçekleştiği yerdir. Işık büyümenin doğduğu yerdir.  Gölgeleriniz sizde bir sorun olduğunun işareti değildir. Bunlar insan olduğunuzun doğal  kanıtıdır. Büyüme mükemmellik anlamına gelmez, bütünleşmek anlamına gelir. Her bir parçanızla - sevincinizle, acınızla, derslerinizle -kendinizi daha bilge, daha güçlü ve daha bütün bir şeye dönüştürmek anlamına gelir.