• Kalori: 400 kcal
• Yağ: 35-40 g
  • Tekli doymamış yağ: 22-28 g
  • Çoklu doymamış yağ: 3-4.5 g
  • Doymuş yağ: 4.5-6 g
• Karbonhidrat: 12.5-15 g
  • Lif: 10-12.5 g
  • Şeker: 1-1.3 g
• Protein: 3.8 g
• Vitaminler:
  • C vitamini: 22-25 mg
  • E vitamini: 4-6 mg
  • K vitamini: 30-37.5 µg
  • Folat (B9): 155 µg
• Mineraller:
  • Potasyum: 750 mg
  • Magnezyum: 46 mg
  • Demir: 1.1 mg

250 gram Fuerte avokado, bol miktarda sağlıklı yağ, lif ve mikro besinler içerir. Bu miktar, enerji ihtiyacı yüksek olan bireyler için ideal olup, sindirim ve kalp sağlığını destekleyen harika bir gıda kaynağıdır.