• Kalori: 29 kcal
• Karbonhidrat: 9.3 g
  • Lif: 2.8 g
  • Şeker: 2.5 g
• Yağ: 0.3 g
  • Doymuş Yağ: 0.04 g
• Protein: 1.1 g
• Vitaminler:
  • C Vitamini: 53 mg (Günlük ihtiyacın %88’i)
  • A Vitamini (Beta-karoten): 22 IU
  • E Vitamini: 0.15 mg
  • Folat (B9): 11 µg
• Mineraller:
  • Potasyum: 138 mg
  • Kalsiyum: 26 mg
  • Magnezyum: 8 mg
  • Demir: 0.6 mg

Limonun Faydaları

1. Yüksek C vitamini içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
2. Lif içeriği, sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.
3. Düşük kalori ve karbonhidrat, diyet yapanlar için ideal bir besin haline getirir.
4. Antioksidan etkisi, serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesini teşvik eder.

Limon, ferahlatıcı tadıyla içeceklerden yemeklere kadar çok çeşitli kullanımları olan besleyici bir meyvedir.