Bu ders kaydı 39 dakikalık mini bir eğitim videosudur.

Eğitimler sırasında eğitmenlerden sıkça duyduğum;

“Hocam bu hareketi yıllardır yapıyorum ama şu an çok farklı hissediyorum.”

geri bildirimlerinden yola çıkarak hazırladım.

Bu videoda Modül-1 repertuvarında yer alan ve derslerde en sık kullandığımız egzersizleri ele alıyor; hizalanma, nefes, kontrol noktaları ve hareketin amacını detaylı olarak inceliyorum.

Çünkü bazen egzersiz değişmez, ancak onu uygulama şeklimiz değiştiğinde etkisi tamamen farklı hissedilir.