Alt ve üst ekstremitelerin gövdeyle bağlantısını koruduğumuz, denge–stabilizasyon–mobiliteyi bir arada kullandığımız full body bir akış oluşturdum.

Çünkü hareket her zaman daha fazla direnç eklemek değildir. Bazen direnci azaltmak, bedenin kendi organizasyonunu ve kontrolünü çok daha fazla ortaya çıkarır.