Zihinden çıkıp, bedenin ihtiyacını gözetmenin, içsel olanın yüzeye çıkmasına izin vermenin ve tahmin yürüten/bilen/yargılayan kafa seslerine ara vermenin bilmediğimiz kadar iyileştirici bir yeri var hayatımızda.

Bunu özellikle ortak arayışlara sahip olan bir grupta deneyimlemek, bu ihtiyaçlar üzerine konuşabilmek ve bir süreliğine nefes, hareket, ses ve tekrar nefes aracılığıyla bedenin içine bırakmanın, daha sansürsüz olmanın, kalbi açmanın ve bahanesizce kendini yaşayabilmenin belki benim için ilk adımı.

Atölyede neler yapacağız?

- Bioritimsel nefes döngülerimize izin vererek, nefesin örüntülerinin dönüşmesine izin vereceğiz.

- Kuyruk ve pelvik taban ile bedenin/zihnin köklerine ineceğiz.

- Nefes/Ses/Kendini İfade araştırması yapacağız.

- Bir grup içinde kendimizi olduğumuz halimizle paylaşacağız.