Öfke Kontrolü Öğrenci Broşürü
(Okullarda Kullanıma Uygun – Uygulanabilir ve Anlaşılır İçerik)

Öğrencilerin öfkeyi tanıması, anlaması ve sağlıklı şekilde ifade edebilmesi amacıyla hazırlanmış bu Öfke Kontrolü Öğrenci Broşürü, okul ortamında rehber öğretmenler ve psikolojik danışmanlar tarafından doğrudan kullanılabilecek şekilde tasarlanmıştır.

Broşür; öfkenin ne olduğu, hangi durumlarda ortaya çıktığı ve kontrol edilmediğinde ne gibi sonuçlara yol açabileceği konularını sade ve öğrencilerin anlayabileceği bir dille ele almaktadır.

İçerikte Neler Var?

Öfkenin tanımı ve temel özellikleri
İçsel ve dışsal öfke nedenleri
“Nelere öfkeleniriz?” başlığı altında öğrencinin kendini fark etmesini sağlayan bölümler
Öfke ile birlikte yaşanan duygular
Ben dili kullanımı örnekleri
Nefes ve gevşeme önerileri
Ortamdan uzaklaşma ve uygun zamanlama becerisi
“Öfkemi Analiz Ediyorum” öz değerlendirme soruları
Öfkenin olumsuz sonuçlarına dair farkındalık bölümü
Düşündürücü bir metafor hikâyesi (Çiviler ve kapı hikâyesi)

Nerelerde Kullanabilirsiniz?

Bireysel öğrenci görüşmelerinde
Grup rehberliği çalışmalarında
Sınıf içi rehberlik etkinliklerinde
Davranış problemi yaşayan öğrencilerle yapılandırılmış çalışmalarda
Veli bilgilendirme sürecinde destek materyal olarak

Bu Broşürün Farkı
Öğrenciyi suçlamadan farkındalık kazandırır.
Sadece bilgi vermez, düşündürür ve sorgulatır.
Uygulanabilir teknikler içerir.
Okul ortamına uygun, sade ve profesyonel bir içeriktir.

Öfke bastırılması gereken bir duygu değil; doğru yönetilmesi gereken bir duygudur.
Bu broşür, öğrencilerin “öfke beni kontrol etmeden ben öfkemi nasıl kontrol ederim?” sorusuna cevap bulmalarına yardımcı olur.