Bu kitapçık, sınav döneminde kaygıları tanıma, anlama ve yönetebilmeyi desteklemek için hazırlandı.
İçindekiler

•  Duyguları Tanımak
• Kaygı, Sınav Kaygısı ve Düşünce Döngüsünü Tanımak
• Ben Kimim & Başarı Ne Demek?
• Zaman Yönetimi ve Verimli Ders Çalışma Teknikleri
• Çalışma Programları & Planları
• Kaygıyla Baş Etme Etkinlikleri
• Bedensel Regülasyon (Rahatlama Becerileri)
• Sanatla Baş Etme Bölümü