Bu paket hayatımızdaki stres yaratan çeşitli durumları yönetebilmek için pratik ve etkin çözümler sunar.

Faydaları: Bu kurs stresini yönetebilmen için sana nefes pratikleri, sinir sistemini güçlendirme egzersizleri ve dengeye gelmen için 10 zamansız araç sunuyor. Hayatımızda stresin tek bir kaynağı yok, yeterli ve düzenli uyku düzeninin olmaması,beslenme düzenin, egzersiz rutinin, duygusal durumun, zaman planlaman, diğer faktörler senin stres seviyeni etkiler. Bu video içeriğinde farklı durumların yarattığı stres ile ilgili kolaylıkla uygulayabileceğin 10 zamansız araç, ihtiyacın olduğunda hep yanında olucak. 

 Kimler Yararlanabilir?: Bu kurs profesyoneller, öğrenciler, ebeveynler veya stresi azaltmak ve zihinsel berraklığı artırmak isteyen herkes için mükemmeldir.

Soruların için bana sahruyuksel@gmail.com ulaşabilirsin. (Başka bir email mi vermeli?) yoksa direct mail to adresi çıkabilir

⏳Toplam 11 video 1 saat 45 dakikalık içerik.