Mudralar E-Book

Sağlık kelimenin tam anlamı ile elimizin içerisindedir. Mudralar bize sağlık için önemli hediyeler sunar ॐ
~
Hepsi kendimin de deneyimlediği, yoga derslerimde öğrencilerime deneyimlettiğim, seanslarımda destek olarak verdiğim mudralardır. Ellerinizdeki sağlığı keşfetmeniz dileğiyle..
~
İçerik;

• Mudra nedir?

• Elimizdeki elementler

• 13 tane öğretmen olmadan uygulayabileceğiniz el mudrası

• 2 tane öğretmen olmadan uygulayabileceğiniz göz mudrası

• Mudralar hakkında öğrenciye not

~
İleride vereceğim “Mudralar” eğitimine bir başlangıç olacak bir kitap