21 GÜN BOYUNCA

AYURVEDİK İLKBAHAR RUTİNLERİNİ HAYATINA ADIM ADIM KATMAYA,

BUNLARI YAPARKEN DOSHANA ÖZGÜ TÜYOLARLA VE GRUP MOTİVASYONUYLA HAREKET ETMEYE,

BEDENİNE, RUHUNA VE ZİHNİNE ÖZEN GÖSTERMEYİ YOGA İLE TAÇLANDIRMAYA NE DERSİN?
 

PROGRAM 1 - 21 MAYIS 2023 TARİHLERİ ARASINDA ONLİNE GERÇEKLEŞECEK

ÖNCELİKLE KATILIMCILARIN BÜNYE TİPLERİ YANİ DOSHALARI BELİRLENECEK,

İLK HAFTA AYURVEDİK İLKBAHAR RUTİNLERİ  GÜN GÜN SİZLERE TANITILACAK,

SONRAKİ İKİ HAFTA BOYUNCA  ÖĞRENDİKLERİMİZİ BÜTÜN HALİNDE UYGULAYIP, HER HAFTA BERABER NEFES VE MEDİTASYON ÇALIŞMALARI  YAPACAĞIZ,

AYURVEDA HAKKINDA UYGULANABİLİR BİLGİLER EDİNİP,

HAFTADA BİR YOGA EĞİTMENİ İLE  KENDİMİZİ ŞIMARTACAĞIZ.
 

PROGRAM BOYUNCA  ONLİNE OLARAK HER HAFTA SAAT 21.30 DA

PAZARTESİ GÜNÜ AYURVEDİK BİLGİLER

ÇARŞAMBA GÜNÜ  NEFES ve MEDİTASYON ÇALIŞMASI

CUMA GÜNÜ YOGA EĞİTMENİ AYSEVER ERGÜLER İLE 40 DK YOGA YAPACAĞIMIZ ÇALIŞMALARIMIZ OLACAK

BULUŞMALARIMIZI 1 HAFTA BOYUNCA KAYITTAN İZLEYEBİLECEKSİNİZ