Sınav Kaygısı Kartları

40 Karttan oluşmaktadır.

Ortaokul ve Lise kademesine uygundur.  6 Renkli  Jenga ile oynanabilir.

Sınav Kaygısı kartları 
1- Sınava yönelik düşünceler,
2- Duygu 
3- Davranış 
4- Çalışma Stratejileri
5- Egzersizler
6- Ne Tavsiye Edersin?

Bölümlerinden olmak üzere toplam 42 karttan oluşmaktadır. Bireysel görüşmelerde veya grup rehberliğinde meslek uzmanı kullanabilir. 
Renkli Jenga eşliğinde oyun yoluyla 1 veya 2 öğrenci ile birlikte kartlar kullanılabilir.
Sipariş ile birlikte Jenga oyunu kuralları birlikte gönderilecektir.
 

SINAV KAYGISI KARTLARI JENGA OYUNU KURALLARI

Oyunun Amacı:

-     Kişinin kendisinin ve arkadaşlarının sınav kaygısının arka planında yer alan duygu ve düşünceleri fark etmesi,

-     Kişinin yanlış ders çalışma alışkanlıklarını fark etmesi,

-     Yaşanmış olaylarla yüzleştirerek, sınav kaygısıyla baş etme becerilerinin gelişmesine yardımcı olmak.

-     Nefes ve gevşeme egzersizlerini sınav sürecinde kullanma alışkanlığını desteklemek,

Kullanılan Araç-Gereçler: Sınav Kaygısı Kartları, Renkli Jenga (6 ana renkten oluşmalıdır. Kendiniz boyayabileceğiniz gibi, renkli olarak e-ticaret mağazalarında da satışı vardır.)

Kişi Sayısı: 2 veya 4

Oyunun İçeriği:

Sınava Yönelik Düşünceler (Kırmızı), Çalışma Stratejileri (Mavi), Duygu (Yeşil), Davranış  (Sarı), Ne Tavsiye Edersin? (Siyah), Egzersizler (Beyaz) kartlarından oluşmaktadır.

Oyun Kuralları:

Yukarıdaki sıralamadaki gibi renklerine göre jenganın oynanacağı masaya kartlar deste şeklinde sıralanır.

         Jenga her renginden birer sıra şeklinde dizilir. Yazı-tura atışıyla ilk kimin başlayacağı belirlenir. Çekilen renkteki taşa göre, o renkteki karttaki sorular cevaplandırılır. Oyuncuların bir pas hakkı vardır. Oyunun uzun sürmesi için, uygulayıcı süreç içerisinde yarışmadan ziyade, işbirliği yapmaları konusunda oyuncuları cesaretlendirir. Jenganın yıkılması ile birlikte oyun sona erer.

Oyun bitiminde meslek uzmanı tarafından oyunculara aşağıdaki sorular yöneltilir?

-     Neler hissediyorsun?

-     Kendin ile ilgili neleri keşfettin?

-     Sınav kaygısını daha iyi anladığını düşünüyor musun? Cevabın evet ise, benimle anladıklarını paylaşır mısın?

-     Özeleştiri yaptığında kendinde düzeltmen gereken (düşünce yapısı, çalışma alışkanlıkları vs.) bir şeyler var mı? Varsa bununla ilgili ne yapmayı planlıyorsun?

Not: Meslek uzmanı gözetiminde, ilk görüşmenin akabindeki görüşmelerde oynatılması önerilir.  Oyunun yönergesi anlatılmalı, gönüllük esas alınmalıdır.

Sınav kaygısı grup çalışmalarında son oturum veya son oturumdan bir önceki oturumda öğrenilenlerle ilgili dönüt almak amacıyla oynanabilir.