8 Haftalık Stres Azaltma Yoga & Meditasyon Programı

KATILIM SERTİFİKALI
8 HAFTALIK
MINDFULNESS TEMELLİ
STRES AZALTMA
YOGA & MEDİTASYON PROGRAMI

Zeynep Aksoy tarafından yaratılan, 
8 hafta boyunca çeşitli nefes çalışmaları,
3 farklı meditasyon ve
onlarca klasik Hatha ve Yin yoga pozu ile Vinyasa akışları pratik edip,
Yoga Felsefesi, Mindfulness ve
anatomi üzerine konuşacağımız bir program olacak.

Tanışma toplantısı + 8 Hafta boyunca her Çarşamba, toplam 8 Online buluşma ile her hafta yaklaşık 2buçuk saat birlikte olacağız.

Aynı zamanda bu program dahilinde website üzerinden erişebileceğiniz, hafta hafta otomatik olarak erişiminize açılacak ve her hafta işlediğimiz konulara ve pratiklere dair haftalık videolar da olacak.

Ayrıca bu içeriklere (yoga pratikleri videoları, nefes çalışmaları ve meditasyon kayıtları, ders içeriklerinin anlatıldığı pdf kitapçıklar) 2 yıl boyunca erişim hakkınız olacak ve dilediğiniz zaman pratikleri bu kayıtlardan yapabileceksiniz.

Programı tamamlayanlara "Zeynep Aksoy / Advayta Yoga Onaylı Katılım Sertifikası" verilecektir.