11-17 Aralık Akıllı Rutinler Programı SON PROGRAM

Akıllı Rutinler programıyla,
-  Hedeflerinize ulaşın 
-  Gününüzü daha planlı ve verimli geçirin. 
-  Sağlığınızı olumlu yönde destekleyin.
-  Ertelemeyi bırakın.
- Özgüveninizi yükseltin. 

Neler öğreneceksiniz?

Alışkanlık nasıl oluşturulur?
Neden bir türlü başlayamıyoruz?
Neden rutinlere ihtiyacımız var?
Beyinde yeni nöral yollar kurmak
Rutinlerin sağlığa katkısı
İç ve dış motivasyon kaynakları
Ünlülerin rutinleri
Sabah rutinleri
Evi toplu tutmak için rutinler
Mutluluk rutini
Uyku rutini
Mutfak rutini
Güzellik rutini
Ve daha fazlası!  

Nasıl?

Her gün farklı konu başlıkları işleniyor, Whatsapp üzerinden, sabah 9:00’da ses kayıtları, bilgilendirme dosyaları ve her güne dair alıştırmalar paylaşıyoruz.
Her gün 19:00-20:00 arasında soru cevap saatimiz oluyor.