Online Psikolojik Danışmanlık
/ Bireysel Görüşme

Süre: 50 dakika
Format: Online (Google Meet)

“Kendini anlamaya başladığında, hayatın da değişmeye başlar.”

Yaklaşık 20 yıldır insanı, duyguyu ve dönüşümü gözlemleyen, eşlik eden bir psikolog olarak, bu alandaki yolculuğumda edindiğim deneyimleri, modern psikoloji ile bütüncül yaklaşımları bir araya getiriyorum.
Amacım yalnızca “sorun çözmek” değil; kişinin kendine yaklaşımını dönüştürmek, özünü hatırlamasına, beden-zihin-ruh uyumunu yeniden kurmasına rehberlik etmek.

Bu süreçte, klasik psikoloji ekollerinden edindiğim sağlam temelleri; farkındalık, enerji, sezgi ve yaşam rehberliğiyle harmanlıyorum.

Görüşmelerimizde , danışanlarımın yalnızca geçmişiyle değil, şu anki iç dünyalarıyla, potansiyelleriyle ve geleceğe dair hedefleriyle bağlantı kurmalarına da alan açıyorum.

Bu çalışmanın amacı

klinik bir tedaviden ziyade, yaşamın içinde yönünü kaybettiğini hisseden, anlam arayışında olan veya dönüşüm eşiğinde duran kişiler için tasarlanmıştır.

Amaç, kişinin içsel netlik kazanması, duygusal dayanıklılığını güçlendirmesi ve yaşamında daha uyumlu, huzurlu adımlar atabilmesi, sıkıştığı noktadan çıkarak ilerleyebilmesidir.

Nasıl ilerliyoruz?
• Öncelikle içinde bulunduğun durumu, ihtiyacını ve niyetini birlikte netleştiriyoruz.
• Duygularını ve düşüncelerini güvenli bir alanda ifade edebilmeni sağlıyorum.
• Gerektiğinde farkındalık, nefes, duygu regülasyonu, beden farkındalığı ve yönlendirilmiş içsel gözlem tekniklerinden yararlanıyoruz.
• Görüşme sonunda kendine dair yeni bir bakış açısı, daha sade bir iç ses ve uygulanabilir farkındalıklarla çıkıyorsun.

Bu hizmet kimler için uygun?
• Hayatında bir dönüm noktasında olup “ne yapacağımı bilmiyorum” diyenler
• Kendi iç sesini duymakta zorlanan, yönünü bulmak isteyenler
• İlişkilerinde, işinde ya da yaşam enerjisinde tekrarlayan döngüler fark edenler
• Duygusal dalgalanmalar, kaygı veya tükenmişlik yaşayanlar
• Ruh, zihin ve beden bütünlüğünü yeniden kurmak isteyenler
• Kendini tanımak, potansiyelini hatırlamak ve dönüşmek isteyen herkes

Görüşme sonunda neler değişebilir?
• Duygularınla arandaki ilişki yumuşar, kendine daha şefkatli yaklaşabilirsin.
• Karar alırken içsel netlik artar.
• Kaygı ve belirsizlik karşısında daha merkezde kalmayı öğrenirsin.
• İlişkilerde denge ve sınır farkındalığı gelişir.
• Hayatın içinde kendine daha “ait” hissedersin.