Yeni Yaşam Sistemim, zihinsel yükünü fark etmek, günlük yaşamını daha bilinçli düzenlemek ve sana uygun sürdürülebilir bir yaşam sistemi oluşturmak isteyen kadınlar için hazırlanmış 4 haftalık bir programdır.

Program boyunca yalnızca bilgi edinmek değil; fark etmek, uygulamak ve günlük yaşama taşıyabileceğin yeni bir düzen oluşturmak üzerine çalışacağız.

Ele alacağımız başlıklardan bazıları:

• Zihinsel yük ve görünmeyen sorumluluklar
• Yorgunluk ve günlük yaşam dengesi
• Erteleme ve harekete geçme
• Zamanı ve günlük düzeni yapılandırma
• Sınırlar ve “hayır” diyebilme
• Al-ver dengesi
• Rutinler, ritüeller ve sürdürülebilir alışkanlıklar
• Daha bilinçli ve huzurlu bir yaşam düzeni oluşturma

Program; anlatım, farkındalık çalışmaları ve uygulanabilir egzersizlerle desteklenir.

4 haftanın sonunda amaç, başkasının sistemini uygulamak değil; kendi hayatına, sorumluluklarına ve değerlerine uygun bir yaşam sistemi oluşturabilmendir.