Peki bu yolculuk kimler için?

• Hayatına hareket katmak isteyen,
• Yogaya merak duyup bir türlü başlayamamış olan,
• Yogaya başlamış, birazcık yapmış olan,
• Bir süredir yoga yapan ve daha fazlasını öğrenmek isteyen Herkes!

Yani:

1. Bu yola düşmek için esnek, güçlü, kıvrak olmak gerekmez.
2. Aksine bunlar yoksa bu yolculuk sana çok daha fazla macera sunabilir.
3. Mindfulness temelli bir çalışma olduğundan zorlu ve esneklik isteyen pozları bu çalışmanın dışında tutacağız. Böyle bir arayışın varsa bu yolculuk aradığın yolculuk olmayabilir. Belki bir gün öylesi bir yolculuk da tasarlarız.
4. Bu bir eğitmenlik eğitimi değil.

Yolculukta neler var?

50 Yoga pozunun detaylarını kavrayacaksın.
Kendinden emin yoga yapabileceksin.
Kendi serilerini yapabileceksin.

 

Bu bir birlikte yaratım süreci, ben üstüme düşeni kendimi adayarak yapacağım.

Haydi sen de kendine bir iyilik yap:

Bu yolculuğa dahil ol,

Mindful yogayı hayatına kat.