Nefesle Gerçekten TanıŞ

Günde binlerce kez farkında olmadan alıp verdiğin nefesin, beden–zihin sağlığını nasıl etkilediğini hiç düşündün mü?

Bu kurs, nefesi bir gevşeme tekniği değil, sinir sistemini yeniden düzenleyen bir araç olarak ele alır.

Ve sana sadece “nasıl rahatlayacağını” değil, gerçekten nasıl yaşayacağını öğretir.

Bu kursla:

-Nefesin fizyolojisini sade, bilimsel bir dille öğrenirsin

-Sinir sistemini düzenlemeyi ve kendini “güvende” hissetmeyi deneyimlersin

-Nefesini izlemeyi değil, onu bilinçle kullanmayı öğrenirsin

-Yoga ve meditasyon pratiğini daha derin ve etkili hale getirirsin

-Sadece seans sırasında değil, günlük hayatta da fark yaratan bir sistem kurarsın

 Kursta Neler Var?

1  Nefesin işleyişi, diyafram, vagus siniri ve stres ilişkisi

2  Rehberli pratiklerle nefesin ritmini düzenleme

3 Günlük yaşama entegre edilecek uygulama önerileri

!!! Gereksiz bilgi değil, doğrudan hayatına etki eden sade bir yapı 

 BONUS
Buteyko Breathing Association’ın 4 haftalık uygulama planı (Türkçeye çevrilmiş orijinal içerik)

Bu bonus, dünyada klinik onaylı bir nefes yaklaşımının adım adım uygulanabilir halidir

Önemli not

 Bu, paket 1 video kurs, ses kayıtları ve pdf leri online olarak sunar.

Dijital dosyayı satın almadan hemen sonra görüntüleyebilirsin. İndirme linki aynı zamanda siparişte kayıtlı e-posta adresine gönderilir.

. Lütfen adresini doğru yazdığına emin ol.

Video kursu  1 yıl boyunca sınırsız erişimle dilediğin zaman, dilediğin yerde izleyebilirsin.

Dijital bir ürün olduğu için iade veya değişim yapılamaz.