• Kişisel WhatsApp’ım aracılığı ile iletişim
• Haftalık form kontrol
• Beslenme planı
• Antrenman programı
• Takviye planlaması
• PCT
• Günlük sorularınıza yanıtlar
• Süreç boyu gerekli tüm güncellemeler
• Takım toplantılarına katılım

• Her hafta sonu form videosu yada fotoğraflar ile son durum kontrol edilir.
• Değişim gerekiyorsa mutlaka gecikmeden müdahale edilir.

•Hazırlık kaç ay devam edecekse form durumuna göre haftada 1 öğün diet bozma olabiliyor bunu sporcunun formu belirliyor ancak bunun dışında gece dışarı çıkmak,fazla sosyal olmak,alkol kullanmak,tatillere gidip antrenman ve diet aksatmak süreci zora sokabilir.

•Neyi hedeflediğini bilen,azimli,çalışkan,hırslı ve disiplinli sporcular öncelikli tercihimiz elbette bu süreçte mental olarak zorlanacaksınız o konuda her daim iletişim içinde olmak ve o zorlu süreci beraber atlatmak nihai hedefimiz.

• Yarışma planı olsun olmasın tüm sporcular aynı ilgi ve özveri ile çalıştırılıp hedefimiz ne ise ona göre her plan Zuhal ÖZKAN tarafından hazırlanır.