Bu süreçte:
• Fonksiyonel kapasiteni değerlendirmek için testler uygulanır.
• Her şey sana özel planlanır.
• Hareket kaliten sürekli kontrol edilir.
• Geri bildirimlerle sürekli güncellenir.
• Gelişimin takip edilir.

Süreç Nasıl İşliyor?
1. Detaylı Analiz: Hedeflerin, geçmiş sakatlıkların, hareket kaliten testlerle değerlendirilir.

2. Kişiye Özel Planlama: Tamamen sana özel antrenman sistemi oluşturulur.

3. Düzeltici Egzersiz Entegrasyonu: Zayıf halkalar güçlendirilir, riskler minimize edilir.

4. Sürekli Takip & Güncelleme: Gelişimine göre program dinamik şekilde değişir.

• Paket kullanım süreleri ilk dersinizden itibaren başlıyor olup, dilediğiniz taktirde uzatabilirsiniz.
• Dersler Google Meet üzerinden online olarak işleniyor olup, ders süreleri antrenman tipine ve senin güncel fitness seviyesine göre 45 dakika- 1 saat aralığında sürmektedir.
• Ders saati senin uygun olduğun vakitte yapılır.