Köklerine dönmek, bedenini yeniden duymaktır.

Bu atölye; annelik teması, kadın bedeni, güven, özşefkat ve sinir sistemi regülasyonu üzerine kurulmuş somatik bir yin yoga deneyimidir.

Bu alanda birlikte;

• Yin yoga ile bedeni yavaşlatacağız

• Nefesle sinir sistemini regüle edeceğiz

• Bedenle yeniden bağ kuracağız

• Köklenme ve güven hissini destekleyeceğiz

• Kendimize yumuşak bir alan açacağız.

Bu çalışma; yoğun zihinden çıkıp, bedene ve içsel merkeze dönmek isteyen kadınlar için hazırlanmıştır.

Atölye İçeriği

• Somatik Yin Yoga

• Nefes Pratiği

• Bedensel Farkındalık

• Meditatif Dinlenme

• Güvenli kadın alanı

Tarih & Saat : 10 Mayıs 

Şehir: İstanbul

Kontenjan: Sınırlı