Reformer Workshop

Bedenine iyi geleni seç.

Omurga sağlığı, doğru duruş, güç ve mobilite odağında; küçük grupta, derinleşmeye alan açan özel bir Reformer çalışması.

Çalışmanın odağında:
• Omurga sağlığı
• Kifoz & lordoz farkındalığı
• Postür ve beden farkındalığı
• Güç & mobilite
• Hareket kalitesini geliştirme

10 Ekim Cumartesi
12.00 – 14.00
ASİ Newista
7 kişilik sınırlı kontenjan

Workshop sonrasında sağlıklı içecekler ve atıştırmalıklar eşliğinde keyifli bir mola.

Eğitmenler
Ezgi Değer | Miray Odabaşı

Bedenini daha iyi tanımak, daha güçlü ve dengeli hareket etmek için seni bekliyoruz.