Hareket Aralığı Testi

Hareket Aralığı Testi, eklemlerinizin hareket kapasitesini, mobilitesini ve hareket kalitesini değerlendirmek amacıyla uygulanan kapsamlı bir analizdir.

Test sırasında omuz, kalça, diz, ayak bileği ve omurga gibi temel eklemlerin hareket açıklıkları değerlendirilerek olası kısıtlılıklar, asimetriler ve performansı etkileyebilecek hareket eksiklikleri belirlenir. Elde edilen bulgular doğrultusunda hareket kalitenizi geliştirmeye ve sakatlık riskini azaltmaya yönelik öneriler sunulur.

Neden Yapılır?

• Hareket kısıtlılıklarını tespit etmek

• Sağ-sol taraf arasındaki asimetrileri belirlemek

• Performansı etkileyen hareket eksikliklerini değerlendirmek

• Sakatlık riskini azaltmaya yardımcı olmak

• Antrenman ve rehabilitasyon sürecini daha verimli planlamak

Kimler İçin Uygundur?

• Profesyonel ve amatör sporcular

• Düzenli egzersiz yapan bireyler

• Hareket kalitesini geliştirmek isteyenler

• Sakatlık sonrası güvenli şekilde spora dönmek isteyen kişiler

• Antrenmana başlamadan önce mevcut durumunu değerlendirmek isteyen herkes

Test Süresi: Yaklaşık 10 - 15 dakika

Fiyat: 999,99 TL