Sınav kaygısı birçok öğrencinin yaşadığı doğal bir duygudur. Sorun kaygının varlığı değil, onun hayatını ve performansını yönetmeye başlamasıdır.

Kaygı çoğu zaman gelecekle ilgili olumsuz senaryolar üretir ve dikkatini yapabileceğin şeylerden uzaklaştırır. Oysa başarılı öğrenciler kaygısı olmayanlar değil, kaygılarına rağmen ilerlemeyi öğrenenlerdir.

Kendine şunu hatırlat:
Bir sınav sonucu senin değerin, zekân ya da geleceğin değildir. Bu sadece hayat yolculuğundaki duraklardan biridir.

Kaygının seni bloke etmesini önlemek için zihnini rahatlatmak ve ona kontrolün sende olduğunu hatırlatmak gerekiyor. 

Bunun için sana bir meditasyon hazırladım. Sınava kadar onu her gece uyumadan önce dinleyebilirsin.

Bu dijital bir üründür. Ödeme sonrası meditasyon ses kaydı olarak mailine gönderilir.  kargo veya fiziksel teslimat yapılmaz. Gönderilen dijital ürünlerde iade yapılmamaktadır. Satın almadan önce içeriği dikkatlice oku. Süre: 22 dk

Bu rehber kişisel kullanım içindir. 
Bana ulaşman gerekirse 05412136729