Lipödem ile Tanışma ve Yönetim Rehberi + 15 Dakika Online Tanışma ve Soru Cevap

Lipodem ile Tanisma ve Yonetim Rehberi; simetrik ve orantısiz yag birikimi, odem ve kronik agrilarla karakterize edilen lipodem durumunu butunsel bir yasam tarziyla kontrol altina almaniz icin hazirlanmis kapsamli bir dijital rehberdir. Bu rehber; klasik diyetlerin otesine gecerek lenfatik drenaji destekleyen akiskan hareketleri, inflamasyon karsiti beslenme ilkelerini ve gunluk bakim rutinlerini bir araya getirir.

Rehber Icerigi ve Kazanimlar:

• Kuru cilt fircalama rutinleri ile lenfatik akisi hizlandirma yontemleri

• Yer cekimi karsiti aksam dinlenmeleri ve dogru bası corabi kullanim ipuclari

• Inflamasyon karsiti beslenme ilkeleri ve gunluk hidrasyon onerileri

• Mobilitenizi ve dolasiminizi destekleyen Cat-Cow, Bird Dog, Sumo Squat ve Dead Bug gibi guvenli aktivasyon egzersizleri

• Acil durum odem yonetimi stratejileri ve haftalik takip cizelgeleri

Ek Hizmet Detayi:

Bu urunu satin aldiginizda, rehberin yani sira 15 dakika surecek iletisim ve soru cevap goruntulu/sesli gorusme hizmetinden faydalanabilirsiniz. Bu sure icerisinde rehberle ilgili takildiginiz noktari sorabilir ve aklinizdaki sorulara yanıt alabilirsiniz.