Bugünkü ilişkilerinizde, tepkilerinizde ve kendinizle kurduğunuz ilişkide çocukluktan gelen bazı kalıpların hâlâ etkili olabileceğini hiç düşündünüz mü? Bu eğitim, Şema Terapi ve Mod Terapi yaklaşımıyla geçmişten bugüne taşıdığınız duygu ve davranış örüntülerini fark etmenize yardımcı olur. Eğitimde 5 temel duygusal ihtiyaç, 18 temel şema; İncinmiş, Kızgın/Dürtüsel ve Mutlu Çocuk Modları; talepkâr ve cezalandırıcı ebeveyn modları ile teslim olma, kaçınma ve aşırı telafi gibi başa çıkma biçimleri ayrıntılı olarak ele alınır.

Farkındalık soruları ve uygulamalarla kendi tekrar eden döngülerinizi tanımayı; Sağlıklı Yetişkin Modunu güçlendirmeyi, ihtiyaçlarınızı daha iyi fark etmeyi, sınır koymayı ve kendinize daha şefkatli yaklaşmayı öğrenirsiniz. Geçmişinizi değiştiremezsiniz; ancak bugün verdiğiniz tepkileri daha iyi anlayarak kendinizle kurduğunuz ilişkiyi dönüştürmek için yeni bir yol açabilirsiniz.