Gözde Gözübatikoğlu ile MBSR Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı başlıyor.

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde geliştirilen MBSR Programı birçok araştırma ve çalışmayla kanıtlanmış faydaya sahiptir.

Stres düzeyinin, kaygı ve depresyon belirtilerinin, tükenmişlik ve kronik ağrıların günlük hayata etkilerinin düzeyinin belirgin şekilde azalması bu faydalardan bazılarıdır.

MBSR, ACP gibi birçok önemli kuruluşun resmi olarak önerdiği bir programdır ve günden güne tüm dünyada tanınırlığı artarak daha da önemsenmektedir.