Bu Organik Hareket Alanı pratiğinde; bırakmak, destek almak, yerçekimine teslim olmak ve bedenin kendi hareketini bulmasına izin vermek üzerine çalışıyoruz.

Somatik farkındalık, gelişimsel hareket örüntüleri, nefes ve doğaçlama yaklaşımını bir araya getiren bu pratikte; kasmak-bırakmak, iç güç ve dış etkiler, yönelim, rüzgar ve dalga metaforları üzerinden bedenin hareket alanını araştırıyoruz.

Bu pratik:
• sürekli tutmaktan yorulan
• kontrolü bırakmayı araştıran
• bedenle yeniden temas kurmak isteyen
kişiler için destekleyici bir alan sunar.

Bu çalışmada:
• hareket dinamikleri
• kasmak & bırakmak
• yerçekimi ve destek hissi
• iç güç / dış etki ilişkisi
• gelişimsel hareket örüntüleri
temalarıyla çalışıyoruz.

Süre: 44 dk
Format: Kayıtlı video pratiği
Seviye: Her seviyeye uygun
İhtiyaç: Rahat hareket edebileceğiniz küçük bir alan

Organik Hareket Alanı; psikoloji, beden temelli pozitif psikoloji ve hareketin kesişiminde açılmış bir araştırma alanıdır.

Satın aldığınız PDF dosyasının içinde atölye kaydına erişim linki yer almaktadır.
—
Ceren Yalın
Gelişim Psikoloğu | Embodied Psychology