BİLMEK – YAPMAK – OLMAK
Organik Hareket Alanı Kaydı

Bu OHA pratiğinde; düşünce, deneyim ve bedensel farkındalık arasındaki ilişkiyi hareket üzerinden araştırıyoruz.

Bazen bir şeyi “bilmek”, onu gerçekten yaşayabildiğimiz anlamına gelmez. Bu buluşmada; zihinsel bilgiyle bedensel deneyim arasındaki mesafeyi fark etmeye ve hareket aracılığıyla yeni bir temas alanı oluşturmaya odaklanıyoruz.

Nefes, dikkat, doğaçlama hareket, gelişimsel hareket örüntüleri ve somatik farkındalık araçlarından yararlanıyoruz.

Bu çalışma:
hareketlerin “doğru” görünmesiyle değil,
bedenin verdiği sinyalleri fark etmekle ilgilenir.

Pratik sırasında ihtiyacınıza göre:
– durabilir
– yavaşlayabilir
– gözlemde kalabilir
– hareketi değiştirebilirsiniz.

Süre: 45 dk
Kayıt formatı: YouTube erişim bağlantısı

Bazı şeyler ancak yaşandığında anlaşılır.