Yeni bir 21 gün yalanı mı? soruna buraya yüzlerce yorum koyabilirdim ama sana daha önemli bir şey söyleyeceğim.

Eğitime katılan 2 Psikoloğumuz içerik izni alarak bu çalışmayı Ankara ... Devlet Hastanesi Obezite Bölümü çalışmalarında kullanıyorlar.
( resmi kurum sebebiyle isim veremiyoruz)

Bu ilk 21 gün boyunca: 

•Yeme isteğinin geldiği o anı birlikte yakalayacağız

• Neden başladığını netleştireceğiz

• O anlarda ne yapacağını öğreneceksin

• Ve en önemlisi: durabildiğini deneyimleyeceksin

2. 21'de ise benim gözlemimle çalışmayı arkadaşlarınızla tekrar edeceksiniz.