“Neden herkes için çok basit olan şeyler benim için bu kadar zor?”

Eğer hayatın boyunca bu soruyu sorduysan, potansiyelinin altında ezildiğini hissediyorsan, her pazartesi yeni bir hayata başlayıp çarşamba günü pes ediyorsan ve zihninin içindeki o bitmek bilmeyen gürültüyle yorgun düştüysen… Doğru yerdesin. Ve en önemlisi; artık yalnız değilsin.

Bu atölye, seni “düzeltilmesi gereken bir problem” olarak görmeyen; aksine, DEHB’li zihninin çalışma prensiplerini çözerek hayatını sana uygun bir ritme oturtmayı hedefleyen bir kız kardeşlik çemberi ve dönüşüm yolculuğudur.

 

BU ATÖLYE SENİN İÇİN NE YAPACAK?

4 hafta boyunca ödevlerle dolu, performans odaklı bir ders işlemeyeceğiz. Üzerindeki o ağır "yetersizlik" yükünü birlikte yere bırakacağız.

Zihnimin İçindeki Fırtına Kadınlarda DEHB neden farklı görünür? Maskeleme (her şey yolundaymış gibi davranma) seni nasıl tüketiyor? Hormonların ve dopamin arayışın hayatını nasıl şekillendiriyor?
Suçluluktan Özşefkate Geçiş O sert iç sesini (içsel eleştirmen) nasıl yumuşatırız? "Tembel" değil, "DEHB’li" olmanın duygusal yükünden nasıl özgürleşiriz? Reddedilme Hassasiyeti (RSD) ile nasıl başa çıkarız?
Enerji Yönetimi ve Yaşam Ritmi Klasik ajandalar neden bizde çalışmaz? Zamanı değil, enerjiyi yönetmek nedir? "Felç olma" (ADHD Paralysis) anlarında o görünmez duvarı nasıl aşarız?
Sürdürülebilir Dönüşüm Kriz anları için acil durum planı oluşturma. DEHB’nin yaratıcılık ve hiper-odak gibi "süper güçlerini" nasıl avantaja çeviririz?

ATÖLYE SÜRECİ VE ÖZEL AYRICALIKLAR

• Süre: 4 Hafta boyunca haftada 1 gün, 90 dakika (Canlı Buluşma).
• Bonus "90+30" Alanı: Eğitim sonrası isteyenlerle 30 dakika daha kalıp, kahvelerimizi alarak samimi bir dertleşme ve soru-cevap seansı yapıyoruz.
• Destekleyici WhatsApp Grubu: Atölye süresince (ve sonrasında) birbirimize omuz vereceğimiz, başarılarımızı kutlayacağımız ve kilitlendiğimiz anlarda destek bulacağımız özel bir paylaşım alanı. Sadece duyuru için değil, gerçek bir topluluk hissi için oradayız.
• Kayıt Erişimi: Canlı yayına katılamazsan suçluluk duymana gerek yok! Tüm yayın kayıtlarına 1 hafta boyunca erişebilirsin.
• Şefkatli Workbook: Her hafta, zihnini toparlamana yardımcı olacak, baskı hissettirmeyen 2-3 sayfalık dijital çalışma kağıtları.
• Reset Molaları: Seans içinde bedensel ve zihinsel olarak tazelenmen için tasarlanmış özel duyusal molalar.

 

BU BİR "EĞİTİM" DEĞİL, BİR "YENİDEN TANIŞMA" SÜRECİDİR

Amacımız DEHB’i bir engel olmaktan çıkarıp, yanımıza bir yol arkadaşı olarak almayı öğrenmektir. 30 kişilik sınırlı kontenjanımızla, her birinizin sesinin duyulduğu, isterseniz kameranızı kapatıp sadece dinleyebileceğiniz, yargılanmadığınız o güvenli alanı birlikte kuracağız.

Önemli Not: Satın alma işleminizden hemen sonra  Hazırlık Rehberi PDF dosya olarak sistem üzerinden size iletilecektir. Lütfen dosyayı indirmeyi ve kayıt formunu doldurmayı unutmayın!