Diyetisyen Elif Tunç imzasıyla hazırlanan bu e-kitap; yoğun iş hayatınızda, çocuklarınızla geçirdiğiniz koşturmacada ya da günlük yaşamın hızlı temposunda size kolaylık sağlayacak 120 pratik tarif içeriyor.

Her tarif, bilimsel beslenme prensiplerine uygun olarak hazırlanmış ve kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri ile birlikte sunuluyor.

E-Kitabın İçeriğinde Neler Var?
 
120 pratik ve lezzetli tarif: Kahvaltı, ana öğün, ara öğün ve tatlı seçenekleri.

 Besin değerleri: Her tarif için kalori ve makro değerleri.
 
Hazırlık detayları: Malzeme listesi ve adım adım uygulanabilir tarifler.
 
Pratik öneriler: Mutfak yönetimi ve porsiyon önerileri.
 
Kullanım kolaylığı: Telefon ve tablette rahat okunabilir format.

PDF Formatı Kimler İçin?
 
Sağlıklı yemek isteyip vakti kısıtlı olanlar.

 Mutfağında pratik çözümler arayan bireyler.

Nasıl Teslim Edilir?

Ödemeniz onaylandıktan sonra e-kitap, en geç 1 saat içinde kayıtlı e-posta adresinize PDF olarak iletilir.

Not: Bu e-kitap dijital bir üründür; sağlık durumunuza özel öneriler için bir diyetisyene danışmanız önerilir.