Fonksiyonel Beslenme ile Yeniden Başla

E-kitap formatındadır. 22 sayfadan oluşur. Satın alma sonrası e-posta adresinize otomatik olarak gönderilir.
Dijital üründür. İade ve değişim yapılmamaktadır.


Uzman Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Ezgi Er’den dijital bir iyileşme rehberi

⸻

Gerçek iyileşme, sadece ne yediğinle değil, bedenini nasıl anladığınla başlar.
Bu kitap sana bir “diyet listesi” sunmaz.
Yerine şu soruların cevabını arar:
– Bu yeme isteği nereden geliyor?
– Neden yıllardır aynı döngüde takılı kalıyorsun?
– Bedenin aslında sana ne anlatmaya çalışıyor?

⸻
Kimler için hazırlandı?

– Sürekli şişkinlik, yorgunluk, tatlı isteği gibi sorunlar yaşayanlar
– Beslenmede yönünü kaybedip nereden başlayacağını bilemeyenler
– Diyet disiplininden çok beden farkındalığı kazanmak isteyenler
– Fonksiyonel tıbbı sade, uygulanabilir ve şefkatli bir dille öğrenmek isteyen herkes

⸻

Bu kitapta neler bulacaksınız?

Fonksiyonel tıbbın sade ve anlaşılır anlatımı
Eliminasyon sisteminin bilimsel temeli
Bağırsak-beyin aksı ve stres-yeme döngüsünün kök nedenleri
Sıklıkla göz ardı edilen vücut sinyallerinin anlamı
Kendi bedeninizle yeniden işbirliği kurmanıza yardımcı olacak öneriler

⸻

Neden bu kitap?

Çünkü her birey farklıdır.
Ve fonksiyonel sağlık yaklaşımı, sizi kalıplara sokmak yerine sizinle birlikte çalışır.
Bu kitap; yasaklar koymaz, suçlamaz. Anlatır, öğretir ve ilham verir.
İyileşmeyi, sadece tabağında değil; düşünce sisteminde de başlatır.

⸻

E-kitap formatındadır. 22 sayfadan oluşur. Satın alma sonrası e-posta adresinize otomatik olarak gönderilir.
Dijital üründür. İade ve değişim yapılmamaktadır.

⸻
Şimdi kendin için sade ama güçlü bir adım at.