Tatlı krizleriyle başa çıkmakta zorlanıyor, her seferinde “bu son” deyip tekrar tatlıya yöneliyorsan, 10 Günde Tatlı Krizlerini Yok Etme Sanatı tam sana göre.

Bu kitapta, tatlı krizlerinin sebeplerini anlamanı ve onları yöneterek kilo kontrolünü sağlamanı hedefleyen etkili bir sistem bulacaksın. Sadece teorik bilgi değil, aynı zamanda uygulamaya dönük adımlar, pratik yöntemler ve seni her gün motive edecek takip formlarıyla destekleneceksin. 

İçindekilerden Öne Çıkanlar:

• 2 haftalık örnek beslenme uygulaması

• Tatlı isteğini bastıran uygulamalar

• Duygusal açlık ayrımı

• Takip formları ve günlükler

• Kan şekeri dengesi stratejileri

Tatlı isteğini kontrol altına almak için zorlayıcı yasaklara değil, farkındalık, denge ve küçük ama etkili adımlara odaklanacaksın. Adım adım ilerledikçe hem tatlıya yönelme sebeplerini anlayacak hem de bu döngüyü kalıcı olarak kırabileceksin.

Her sayfası emekle yazılmış bu 41 sayfalık bu rehber, tamamen dijital (PDF) formatta hazırlanmıştır ve yazdırmaya da uygundur. Satın aldıktan sonra anında indirebilirsin (A4 ayarında çıktı almaya uygundur) (içerik mail adresine de gelecektir)

Satın aldıktan sonra çıkan linkten hemen indirip, uygulamaya başlayabilirsin. PDF dosyasıdır, tablet ve telefonlara uyumlu olacak şekilde tasarlanmıştır. Dijital ürün olduğundan iadesi yoktur. Soruların için instagram üzerinden, istediğin zaman ulaşabilirsin :) (@dytemirezer)