7 Dakika Manifesto Günlüğü, seçtiğin bir dileğe 77 gün boyunca düzenli olarak odaklanabilmen için hazırlanmış ciltli ve tarihsiz bir çalışma günlüğüdür.

Her gün 7 dakikanı ayırarak niyetini yazabilir, dileğinin gerçekleşmiş hâlini düşünebilir, duygularını gözlemleyebilir ve sürecini adım adım takip edebilirsin.

Günlükteki yönlendirmeler, her gün ne yazacağını kolayca belirleyebilmen için hazırlanmıştır. Tarihsiz olduğu için dilediğin gün başlayabilir, ara verdiğinde kaldığın günden devam edebilirsin.

Günlüğün İçinde Neler Var?

• 77 günlük, gün saymalı çalışma alanı
• Her güne özel niyet ve dilek yazma bölümü
• Dileğin gerçekleştiğinde nasıl hissedeceğini ve hayatının nasıl görüneceğini yazabileceğin alanlar
• Günlük şükür ve ilham bölümleri
• Her gün için 7 olumlama alanı
• 7 günlük niyet, öncelik, hedef ve takip sayfaları
• Ayrıntılı kullanım kılavuzu
• Dilek belirleme çalışması
• Bir yıllık yaşam vizyonu sayfaları
• Evrene mektup alanları
• Mantra ve farkındalık çalışmaları
• Sınırlayıcı düşünceleri fark etmeye yönelik yazı alanları
• 5×55 metodu
• Yeni hayat ve üst versiyon çalışmaları
• Element odaklı özel uygulamalar ve dilek ritüeli
• Kişisel not ve değerlendirme sayfaları

Nasıl Kullanılır?

Başlangıçta üzerinde çalışmak istediğin bir dileği belirlersin. Ardından 77 gün boyunca her gün yaklaşık 7 dakikanı günlüğündeki yönlendirilmiş alanlara ayırırsın.

Günlük sayfalarında niyetini, duygularını, şükrünü, günün ilhamını ve dileğinle ilgili olumlamalarını yazarsın. Her yedi günün sonunda bulunan takip sayfalarıyla geride bıraktığın haftayı değerlendirir, önceliklerini ve yeni haftaya ait hedefini belirlersin.

Çalışmayı kendi düzenine uygun bir saatte yapabilirsin. Bir gün ara vermen durumunda baştan başlaman gerekmez; kaldığın günden devam edebilirsin.

Ürün Özellikleri

• Fiziksel ve ciltli günlük
• 192 sayfa
• 150 × 210 mm, A5 boyut
• Tarihsiz kullanım
• 77 günlük program
• Türkçe içerik
• Kargo ile teslimat