Atölye Hakkında

“İyi olmak” çoğu zaman bir hedef gibi konuşuluyor:

Daha mutlu, daha güçlü, daha üretken olmak…

Bu atölye, iyi olma hâlini bir performans ölçütü olarak değil; duygularla temas kurabilme ve kendimize alan açabilme kapasitesi olarak ele alan, deneyimsel ve yaratıcı bir çalışmadır.

Sanat terapisi yaklaşımından beslenen bu süreçte, rehberli yönergeler ve yaratıcı sanat pratikleri eşliğinde;

“iyi olma” baskısını fark etmeyi,

içsel deneyimimize yargısız bir alan açmayı

ve olduğumuz hâlimizle kalabilmeyi araştırıyoruz.

Amaç; duyguları düzeltmek değil, onları anlayabilmek.

Belki de iyilik tam da burada başlıyor.

Atölye Detayları

• Format: [Online (canlı)

• Süre: Yaklaşık [1,5 – 2 saat]

• Kontenjan: Küçük grup çalışması (sınırlı sayıda katılımcı)

• Materyaller: Kullanılacak malzemeler atölye öncesinde katılımcılarla paylaşılacaktır.

• Yöntem: Rehberli yönergeler, yaratıcı sanat çalışmaları ve yansıtıcı paylaşımlari

⸻

Önemli Not

Bu çalışma psikoeğitsel ve deneyimsel bir atölyedir; bireysel terapi yerine geçmez.