3 Günlük İçsel Çocuk Şifası

Büyüdüğümüzü düşünürüz ama bazen bugün verdiğimiz tepkilerin ardında hâlâ geçmişte görülmek, anlaşılmak ve güvende hissetmek isteyen bir yanımız vardır.

3 Günlük İçsel Çocuk Şifası, geçmiş deneyimlerinin bugünkü duygu, ilişki ve davranışlarına bıraktığı izleri fark etmek; içindeki çocukla yeniden bağ kurmak ve kendine daha şefkatli bir yerden yaklaşmak için hazırlanmış derinleştirici bir farkındalık çalışmasıdır.

3 Günlük Çalışma Akışı

1. Gün | İçindeki Çocukla Tanışmak
Çocukluk döneminden bugüne taşıdığın duyguları, eksik kalan ihtiyaçları ve tekrar eden bazı içsel kalıpları fark etmeye odaklanıyoruz.

2. Gün | Görülmeyen Duygular ve Eski Yaralar
Reddedilme, değersizlik, terk edilme, onay ihtiyacı ve kendini geri plana atma gibi bugün hâlâ seni etkileyebilecek temaların kökenlerine bakıyoruz.

3. Gün | Yeniden Bağ Kurmak
Bugünkü yetişkin halinle içindeki çocuğun yanında durmayı, kendine ihtiyaç duyduğun güveni ve şefkati vermeyi ve geçmişle ilişkin için yeni bir içsel alan oluşturmayı çalışıyoruz.

Bu çalışma sana;

• İçsel çocuk kavramını daha yakından anlaman
• Geçmişten taşıdığın bazı duygu ve davranış kalıplarını fark etmen
• Kendinle kurduğun ilişkiye farklı bir yerden bakman
• Özdeğer ve onay ihtiyacının kökenlerini gözlemlemen
• Kendine karşı daha şefkatli ve bilinçli bir yaklaşım geliştirmen için alan açmayı amaçlar.

Bu çalışma psikoterapi veya profesyonel ruh sağlığı desteğinin yerine geçmez. Kişisel farkındalık ve içsel gözlem amacıyla hazırlanmıştır.

Bazen geçmişi değiştiremeyiz. Ama bugün, geçmişte yalnız bıraktığımız yanımızın elinden tutabiliriz.