Aylık Grup Danışmanlık Programı

4 hafta boyunca bedenini daha iyi anlamanı, sana uygun beslenme düzenini hayatına yerleştirmeye başlamanı ve kendine iyi bakmayı sürdürülebilir hale getirmeni hedefliyoruz.

Programda seni neler bekliyor?

 Kişiye özel beslenme planı (4 haftalık)

Kişisel değerlendirme için son 3 ay içinde yapılmış kan tahlilleri gereklidir.

 Haftalık nefes çalışmaları

Stresini ve günlük yoğunluğunu yönetmeni, bedenini fark etmeni ve kendine ayırdığın zamanı artırmanı destekleyecek nefes pratikleri.

Haftalık soru-cevap günleri

Aklına takılanları sorabileceğin, süreçte yaşadığın zorlukları paylaşabileceğin ve benim rehberliğimle ilerleyebileceğin haftalık soru-cevap günü.

 Grup desteği ve farkındalık

Benzer hedefleri olan kadınlarla birlikte ilerleyerek yalnız olmadığını hissettiğin, motivasyonunu korumana yardımcı olacak bir süreç.

4 haftanın sonunda hedefimiz ne?

Sadece…

 Daha az yemek

 Yasaklar koymak

 Sürekli diyet yapmak

Tartıdaki rakama odaklanmak değil.

Asıl hedefimiz;

Bedenin hafiflerken daha enerjik ve neşeli hissetmen,

Kendine uygun beslenme düzenini günlük hayatına yerleştirmeye başlaman,

İştahını ve stresini daha iyi yönetebilmen,

Bedeninin ihtiyaçlarını daha iyi fark edebilmen,

Kendine iyi bakmayı bir zorunluluk değil, yaşam biçimi haline getirmeye başlaman.

Ücret:3.777 TL

Tarih:21 Eylül-18Ekim