Reformerda özellikle bizlere modüle eğitimlerinde ilk öğretilen Short Box Side Sit Up serisinden sonra elimizde bu seride repertuvar oluşturabilecek bir ders akışı oldu hepimiz için. Bazı hareketlerimiz, hareket ilkelerine bağlı kalarak mat hareketlerinden modifiyedir. Bazı hareketlerimiz ise hali hazırda modüle eğitimlerimizde olan bilgilere ektir.

25 Dakikalık bir ders akışıdır. Sevgiler